Hormonersatztherapie in den Wechseljahren: Warum ich doch Hormone genommen habe
Schlechter Schlaf, Hitzewallungen und Reizbarkeit: Warum ich mich mit 53 für eine HRT entschieden habe – meine Erfahrung plus Fakten zu Östrogen und Progesteron.
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Oura Ring in den Wechseljahren: Mein Langzeittest beginnt jetzt
Lohnt sich der Oura Ring in den Wechseljahren? Ich begleite Schlaftracking, Erholung und Alltag über mehrere Wochen – ehrlich und fortlaufend.
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Reizbarkeit in den Wechseljahren: Warum meine Zündschnur kürzer ist
Reizbarkeit in den Wechseljahren: Warum meine Zündschnur kürzer ist – über Hormone, Schlaf, Wut und die Freiheit, nicht jedem gefallen zu müssen.
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Bauch in den Wechseljahren: Warum er sich verändert – und was hilft
Warum wird der Bauch in den Wechseljahren dicker? Was Östrogen, Muskelverlust und Blähungen damit zu tun…
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Fasten in den Wechseljahren: Gesund oder keine gute Idee?
Ich faste seit über zehn Jahren regelmäßig. Was längeres Fasten mit Entzündungen, Muskeln und Stoffwechsel macht…
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LED-Maske gegen Falten: Bringt Rotlicht wirklich etwas?
LED-Masken gegen Falten sind überall – aber funktionieren sie wirklich? Was Rotlicht, Nahinfrarot und sogar die…
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Kollagen gegen Falten: Bringt DAS wirklich etwas?
Kollagen gegen Falten – bringt das wirklich etwas? Ich nehme marines Kollagen selbst und schaue, was…
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Fleisch in den Wechseljahren: Brauchen Frauen ab 50 Fleisch?
Fleisch oder lieber kein Fleisch in den Wechseljahren? Warum ich seit acht Jahren darauf verzichte Ich…
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Zucker in den Wechseljahren: Warum die Lust auf Süßes so stark ist
Warum ich nach einem Stück Schokolade immer mehr will So, jetzt oute ich mich mal hier…
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Warum kann ich in den Wechseljahren schlechter abnehmen?
So, da stand ich nun und guckte an mir runter. So sah ich zuletzt ungefähr in…
